За тази рецепта за смути за прочистване на червата ще са ви необходими четвърт средно голямо помело, 1 банан, 200 мл суроватка и 2 с.л. л. овесени ядки.
Люспите трябва да се излеят с вряла вода, помелото и бананът да се обелят. Смелете всичко. Добавете овесена каша към плодовата каша, разбъркайте. Изсипете суроватка в полученото пюре, разбъркайте готовия коктейл.
Такова смути ще помогне не само за нормализиране на храносмилането, но и ще ускори премахването на токсините и отпадъчните продукти от тялото.
